网上还说，熬夜避免吃糖和谷物，吃了这些，会导致血糖飙升。
为了保持体能，可以改吃含蛋白质、纤维和健康脂肪的膳食：富含蛋白质的食物如肉、奶酪和鸡蛋可促进新陈代谢，水果中的糖份则可刺激中枢神经系统。
要保持清醒，要少吃多餐，不要一次吃得过饱。
补充B族维生素。还可以吃些人参。
但是现在已经八点多了。
她今天没有注意周围店铺，现在去买茶叶似乎不太现实。
况且这一局里，玩家那么多，晚上出去，着实危险。
于是，晚上就开始了她漫长的追剧之旅，女孩子嘛。
十点钟，她就有些困了，眼皮在互相打架，眼睛略显干涩。
起来动了动，洗了把冷水脸，感觉整个人精神了许多。
然后继续看剧。
不得不说，看剧真的是消磨时间的好方法。
等她再一次看时间的时候，都已经凌晨两点多了。
她太阳穴有些胀痛，脑袋有些发晕。
然后继续看剧。
四点钟的时候，不在犯困了。
五点，天已经微微泛白，要天亮了，她揉了揉有些酸涩的眼睛，这会儿她不想睡觉，反而觉得很精神。
感觉像精力满满恢复了活力一般。
六点多，她就起来洗漱。
元气满满地迎接这新的一天。
天大亮的时候，她就收拾了东西出门。
准备去买些东西回来。
但是网上找到的，有好处的茶叶她全部都买了。
还有富含B族维生素的食物。
买完东西，她就回去了。
沿途记住了街边的那些街道店铺，然后回去写在小本本上。
中午的时候吃了饭，她就开始感觉整个人很疲惫。
熬夜的后遗症上来了。
可是她不敢睡。
尽量不让自己坐着，而是站着，让自己保持清醒。
可即使是这样，她还是觉得自己的脑袋像是被灌了水一般，越来越大，越来越重，眼皮打架。
但是不能睡，她走进卫生间洗了把脸，要感觉稍微清醒了一些。
站在窗边，她在想，这才是第一天，就觉得如此困难。
整整七天，不知道会是什么样子。她也不敢想。
对于她来说，这实在是个巨大的挑战。
第二天，晚上八点。
蓝色光屏又出现在她的眼前。
“各位玩家晚上好，今天的挑战又开始了。经过昨晚，我们还剩下2983位玩家。晚上可不能睡觉哦～祝您游戏愉快！”
看见了蓝色光屏的内容，顾向暖有些惊。
少了17个人，这才第一天，就死了17个。
这数量实在是有些吓人。
她不敢去尝试睡觉了。
这是第二天晚上，她烧好了开水，放到床边，然后泡好了茶，打开电视机。
夜开始深了，温度也渐近下降。
顾向暖觉得自己也有些冷，将被子拢了拢。
然后端起茶叶喝了两口。
温热的液体从喉咙滑入胃部，让她觉得暖暖的。
人也似乎精神了一点。
就是眼睛有些干涩，不过她买了眼药水。
给自己滴了两滴，感觉就好多了。
只是头晕脑胀的感觉，让她有些不太好受。
太阳穴就像两个点，射出无数条线，向脑袋的四周发散。