第二天，正式训练开始，技战术、进攻套路、防守线路、体能特训、无球跑位、攻防转换、射门练习、定位球……
总的大类有进攻、防守、技战术意识，小类则分得相当细，比如进攻练习大项中有阵地战演练、运动战与游击战演练、防反策略选择与执行、定位球破敌的组织和配合等。
训练内容安排得相当紧凑，目的也很明确，运动量非常大，吕居仁魔鬼本质随着亚预赛的临近而越发显露出来。
这段时间的大量练习令龙天身心俱疲，再加上前一阶段联赛任务的频繁，他心中有种厌倦的情绪在滋长。
无论表现如何积极，换来的都是主教练冷冷的眼神，他几欲绝望!
想起那天训练中的一个冷漠的眼神，龙天的心更是凉透了。
那是在一次正常的身体对抗，龙天在边路截球成功以后，一路带球狂奔，在后场区域一个强行加速过掉了史亦明，传出一脚漂亮的高吊球；
罗冼以一个舒服的姿势用头把皮球砸进了曾德把守的大门，让他一个劲地朝龙天挤眉弄眼!
龙天的脸上漾起一片灿烂的笑容，快步往自己的位置跑；
当经过中场时，他故意放慢脚步，往不远处站着的吕教练望了一眼，两人正好对视：吕居仁似乎没有看到刚才那一幕，眼里流露出的冷峻很深，特寒。
每每到了此时，龙天总是很沮丧，感觉上受了莫大的委屈，一度想放手，只是那两丝暖暖的话语才让自己找到坚挺下去的理由！
龙天的父亲慈祥、淳朴，对龙天当初选择足球的道路持赞同意见。
当龙天受到压抑时，父亲总会语重心长地对他说：“孩子，道路是你自己选择的，既然你已走到了这条路上，那你就坚强的走下去吧，爸爸永远支持你，即使砸锅卖铁把我这副老骨头卖掉，也要让你走下去的。你永远是我们龙家的骄傲，是最优秀的，无人可以替代的。阿天，加油!”
这是父亲最殷切的期待，每次想放弃的念头都遭到它狠狠的打击，逼迫着他向前!
“天，我就是喜欢你在球场上的那份执着!知道吗，在球场上拼搏的那个你才是一个真实的你。不要停下你前进的步伐，我希望看到你在球场上欢呼的身影，为了我这样做，可以吗？”
这是她在自己耳旁亲切提醒的话语，总会在自己落寞无助时，犹如一片甘霖，滋润了一垦农田，烦躁的心田瞬间充满了希望。
他爱自己的家人，也爱她，虽然踢球、为国效力是自己心中不变的愿望，但他也愿意说这种动力来自于家人、爱人，为了他们而踢球，而努力!
因此，他默默承受着一切挫折，哪怕教练再不理睬，境遇再糟糕，因为他知道，他不是一个人在战斗。
时间以光的速度在流逝着，四个星期的集训即将结束，第一阶段的磨合工作就此告一段落，下一阶段将以实战为主，安排三场热身赛，以观察第一阶段的训练成果。
在这一阶段中，国青队传统的3-6-1阵型得到一定程度上的优化，进攻与防守方面都取得了一些突破。
在第一阶段集训的总结大会上，吕教练对队员们的表示了认可，并表示下一阶段将对阵型进行一些微调，以应对比赛当中会出现的各种突发状况。
2006年9月11日下午，北京工人体育场。
中午时分一场大雨来袭，浇熄了每个人心中的那把火。
虽然时值金秋九月，京城午后温度仍可达到35℃，可谓热浪袭人，这场雨下得真及时!
U20国青队迎来热身赛的第一个对手---北京国安二线队。
这是近期国青队的首场比赛，承担着为亚青赛预选赛练兵的重任，吕居仁也不敢大意，悉数派上主力，以考查前一阶段对主力阵容的改进是否起效。
一开场，国青队便围着国安队猛攻。
国青队的进攻路数大多是从中路开始渗入，中场球员得球后通过彼此的传切配合，将球“喂”入禁区，由马抗来完成最后一击。
然而，国安队也没有向国青队示弱的意思。
他们排出4-4-2的阵型，在中场通过加强紧逼来限制国青队中场的活动范围，对张畅和唐龙等组织核心则严加防范，切断其出球路线，阻断国青队中场对单箭头马抗的支援。
在前10分钟的狂攻过后，国安队渐渐稳住了阵脚，在中场和国青队展开了激烈的争夺。
看到这种情况，吕居仁皱了皱眉头。
他知道，对手正在试图扼住本队的咽喉，长此以往，球门必失!
第28分钟，他果断地换下了状态不佳的唐龙，换上前锋罗冼，以增强前场攻击力--这也是近期国青队在演练的一种进攻套路。
此举果然凑效，中场所受压力减轻后，前场立马活跃起来，攻势也渐趋流畅。