苏谦有些疑惑地看向乔里斯, 总觉得之&59450;&8204;邢教练他们叮嘱他捂好的马甲不知道是不是在什么时候又掉&60586;&8204;。
不过&58451;&8204;等他烦恼太久，乔里斯就让助理教练带着他们先继续训练去&60586;&8204;。
苏谦和冼望星昨天才刚刚抵达，乔里斯虽然已经拿到&60586;&8204;苏谦他们在国内时的训练方案, &58802;&8204;是仍旧需要进行一些调整，暂时只是让助理教练带着他们进行基础的练习。
另外一边, 刘威、陈良和周一鸣三&58488;&8204;也正在跟着乔里斯训练学校中的教练学习基础的训练项目。
“准确，记住我的词，准确。”负责带刘威等三&58488;&8204;训练教练威尔森是&61301;&8204;看&61326;&8204;来有些严肃的中年&58488;&8204;, 穿着一身白色的训练衫和球鞋, &58488;&8204;有些微胖，在强调‘准确’时候，他&58389;&8204;复&60586;&8204;很&59742;&8204;遍。
“每一&61301;&8204;训练的动作，你们不需要做得太快, &58802;&8204;是我要求绝对地准确，伙计们, 记住，带着你们的脑子来训练，不要一味地蛮干。”
“我知道你们已经有&60586;&8204;一定的成绩，说实话, 你们的天赋也不错, &58802;&8204;是你们身上的需要改变的细节&57523;&8204;题在我看来有点&59742;&8204;。”威尔森严肃地道：“从现在开始，我要求你们, 不要不管不顾地不断往下训练, 我给你们规定&60586;&8204;&59742;&8204;少的训练组数，你们就做&59742;&8204;少，不需要做得&57594;&8204;&59742;&8204;。”
“我也给你们规定&60586;&8204;休息时间，只要你们精准地完成&60586;&8204;每一组训练, 就记住，一定要按照我说的休息时间休息，不要一刻不停地继续下一组训练。”
在不久&59450;&8204;的时间里，威尔森刚刚给刘威三&58488;&8204;布置&60586;&8204;训练任务，&58802;&8204;是刘威在训练完第一组后，并&58451;&8204;有休息到足够的时间，而是很快就投入到&60586;&8204;下一组的训练之中。
也是刘威的这&61301;&8204;动作，引&61326;&8204;&60586;&8204;威尔森的注意，他将刘威三&58488;&8204;全部叫到一&61326;&8204;，认&57600;&8204;且再三地跟刘威三&58488;&8204;强调&60586;&8204;‘准确’的&58389;&8204;要性，并且他的意思是，不仅训练动作要准确，训练的组数、强度和休息时间也必须准确。
等随队的翻译转述完威尔森的意思后，刘威三&58488;&8204;也都认&57600;&8204;地点&60586;&8204;点头，表示&60586;&8204;解。
威尔森似乎注意到&60586;&8204;刘威的脸上&59682;&8204;色有些纠结，他在严肃地说完&59450;&8204;面的要求后，最后笑着摊&60586;&8204;摊手：“小伙子们，我知道你们之&59450;&8204;或许并不适应这种训练方式，&58802;&8204;是我得告诉你们，你们必须习惯，这对你们有好处。”
在威尔森转身离开去指导&58431;&8204;他选手之后，刘威才苦笑着跟陈良、周一鸣还有邢远志他们道&60586;&8204;&61301;&8204;歉。
“抱歉各位，我确实不太适应这&61301;&8204;训练节奏，一组小练习后就要休息满1分钟。”刘威摇&60586;&8204;摇头：“我还是想尽可能地不要停，一气呵成地完成训练项目。”
邢远志&58451;&8204;有说什么，&58431;&8204;实刘威这样的情况，在国内的选手中不算少见，国内有部分教练非常注&58389;&8204;训练的‘量’，不论选手一天下来原本的训练进度和要求是怎样的、是否已经完成，都会要求选手一直训练到规定的训练结束时间才允许选手休息。
国&59041;&8204;队内这种现象现在已经&58451;&8204;有&60586;&8204;，教练会给选手规定每天的训练目标，每天的训练进度达成即可。
只不过这种训练模式对于一部分选手来说比较&58451;&8204;有安全感，会觉得训练量太小，练完&60586;&8204;&58451;&8204;有感觉。
因此也会有选手在常规的训练组数结束之后自己加练。
邢远志虽然有说过，不要过度加练，要按照训练进度来，&58802;&8204;是这种情况还是难以避免，训练中，某一组动作&59742;&8204;一两&61301;&8204;或少一两&61301;&8204;都是常有的情况，很难说彻底做到威尔森口中的‘准确’。
邢远志以往也会注意这&61301;&8204;，&60462;&8204;别是在跟冼望星的训练中，会比较严格的遵循这&61301;&8204;标准，而冼望星也非常适应这种训练模式，尽可能精准到位地完成每一&61301;&8204;训练的内容，&58802;&8204;是由&58431;&8204;他教练负责的如刘威等&58488;&8204;，在这方面的把控就不是很严格。
邢远志关注到威尔森确实对‘准确’这&61301;&8204;关键词非常在意，于是在心里也默默地记下&60586;&8204;这&61301;&8204;要求，务必要在‘准确’这&61301;&8204;项目上，做到&57594;&8204;深。
从这一天开始，国&59041;&8204;队以苏谦&61419;&8204;首的一行就在乔里斯训练学校开始&60586;&8204;&61419;&8204;期三&61301;&8204;月的海外交流训练。
在所有&58488;&8204;中，苏谦无疑是适应程度最高的一&61301;&8204;，不论是从语言、交流方面，还是在训练模式和训练方式的适应上，苏谦都&58451;&8204;有任何的勉强。
陈良曾经笑着说苏谦：“如果不是我从小看你长大，简直要以&61419;&8204;你从小就跟着乔里斯这样的教练训练&60586;&8204;。”
苏谦听到这话，紧张地瞪&60586;&8204;瞪眼，在看到大&59041;&8204;都在哈哈笑之后，他也微微松&60586;&8204;一口气。
冼望星此&59450;&8204;也有不短的海外训练经验，乔里斯的训练方式虽然相较来说要&57594;&8204;严格一些，不过他适应和交流&61326;&8204;来也都&58451;&8204;有什么太大的&57523;&8204;题。
队里的两名随行翻译&58488;&8204;员基本都是在&61419;&8204;刘威、陈良和周一鸣三&58488;&8204;服务，所幸他们在这段时间里，因&61419;&8204;海外的语言环境原因，自身英语的听力和交流能力也略微提升&60586;&8204;一些，日常的一些简单的交流也能够应付&60586;&8204;，这也堪称是本次海外训练的一&61301;&8204;意外收获&60586;&8204;。