“姜云你没事了吧，我们快走，只怕小姐的琴声已经引起了碧玉宗的注意，对了，你刚才为什么身体变成了铁色？”林威此人依然不不忘好奇。
“哦，这是我无意中得到一种炼体术，可以强化身体，我本来以为是用内力修炼的，没想到却是用血液之力修炼，这一段时间我修炼一种血液武技，竟然也让这种炼体术提升了等级。”姜云笑笑道。
“不会吧，难道你连炼体术怎么修炼都不知道？炼体术分为两种，一种是用内力修炼，用内力刺激肌肉、各种组织来强化身体，就像是用锤子打铁，让铁更加的纯净。
我们身体中的内力就像是锤子，捶打着身体，让身体更加的坚固，这是一种以外力来修炼的方式，这是外功。另一种就是以血脉之力修炼，本来身体的力量就是血脉之力，就像是铁块中的能量，自动净化杂质，我们以血脉之力修炼炼体术就是以内在力量修炼，就是内功。”林威有些惊讶的看着姜云。
“我不知道有什么奇怪吗？钱蚕知道我在宗门的地位，我连外门弟子都不是，根本就没有人教导我，我都是自己摸索修炼，这两种那种修炼方式好呢？”姜云急忙问道。
“那要看秘术的等级，那个等级高，那种秘术就更好，如果是同级的话，当然是内功更好，因为外功毕竟是外力，有时会冲击不均匀，有时内部根本修炼不到。内功不同内功是使用内部的力量修炼，内部力量可以均匀的锻炼身体所有的各个部分，就像是我们都修炼内力，只有极少数是人修炼外功。”林威说道。
“看来我捡到宝了。”姜云一脸惊喜的道。
“当然，听说如今的武技都以内力冲击身体为主，只有上古的炼体术才以血液为修炼基础，我都有些羡慕你了，不但得到了一套毒经，还得到了一套上古炼体术，我看你手中的那柄长枪也是来历不凡，你到底是什么人？竟然有这样的运气，只要你成长起来，一定前途无限。”林威声音中充满了羡慕。
“并不是我运气好，是我的身份特殊，这是我们宗门一位太上长老随意丢给我的，我也不知道这些东西是否珍贵。”姜云摇头道。
“什么？你与你们太上长老关系不错？小姐，既然姜云小兄弟竟然在宗门中拥有这种地位，我们不如去莲花门吧，有太上长老的守护，碧玉宗不敢把我们怎么样的，莲花门可是上古传承下来的宗门，虽然已经没落了毕竟瘦死的骆驼比马大，不会畏惧碧玉宗的。”林威一脸兴奋的道。
“林叔叔，你别听他乱吹，他不过是侍候太上长老的一个童子，自己跑出来这么久，不知道自己回宗会受到什么惩罚，哪里还能照顾我们，我们还是去烈火宗吧。”钱蚕气喘吁吁的道。
经过林威的解释，姜云也明白了</p>