鞋，她修长的双脚也没有穿著丝袜，因为她的优雅的体态和苗条的身材，大家
都谣传著她本来是当模特儿的，尽管我常热情的告诉她催眠的好处，她总是冷
漠的回应我，一种“我才不碰这种东西”的态度，所以她现在会在这里出现很
让我讶异。
当她走进来坐在椅子上，我回想著我上个星期的午餐，我和艾拉坐在公司
的自助餐馆里，琳达和她的几个朋友坐在隔壁的桌子，艾拉跟我抱怨著他的烟
瘾，他说他咳嗽的愈来愈严重，“是时候该戒烟了。”他对我说著，但戒烟对
他而言真不是件容易的事，我很同情，我告诉他我在刚从大学毕业时也有同样
的困扰。
“那你怎么成功的？”艾拉问。
“自我催眠，”我说，“很轻松，而且很有效。”
艾拉用有点嘲弄的口吻说著，“喔，这样啊，我该怎么做？拿一个怀表在
自己眼前晃动并告诉自己很想睡觉？”
我笑了下，“不，没有那么麻烦，只要你将身体和心灵放松，我半个小时
就能让你学会，我教过很多人，很多人都成功的戒掉了他们的坏习惯。”
艾拉评估著我的话，“嗯，我也许会接受你的建议。”
这时候琳达的朋友都回去工作了，我发现琳达站在我们的桌子旁。
“很抱歉，无意中听到你们的谈话，自我催眠真的能帮助你戒掉坏习惯吗
？”
我和艾拉看著她好一会儿，她全身上下都那么的完美，连一点小毛病都挑
不出来，实在想不到她会有什么坏习惯。
“当然，”我说，“你说的是怎么样的习惯呢？”
她没有说话，只是伸出了手，让我们看到她的指甲，显然她常常咬著指甲
。
“喔，这个催眠当然能帮助你，催眠是帮你解除压力很棒的工具，对这种
紧张的习惯特别有效。”